Plank Challenge 5.0

voor blackberry KEYone

** Wil je sterkere, afgezwakte buikspieren krijgen? Wil je je rug- en schouderspieren versterken? . Neem de Plank Challenge met onze app GRATIS! **
• Train thuis. Geen fitnessapparatuur vereist!
• Challenge-tracker om je voortgang bij te houden.
• Video-instructies voor alle trainingen met stapsgewijze handleiding.
• Dagelijks herinneringsalarm zodat u nooit één dag van de uitdaging mist.
• Deel je voortgang met vrienden op Facebook, Twitter, WhatsApp, e-mail en meer!
• Blijf gemotiveerd en verbonden met anderen op onze Facebook- en Twitter-pagina's.
• Alle video's zijn opgenomen in de applicatie. Geen internetverbinding vereist.

Plank Challenge is een eenvoudig trainingsplan. Je doet elke dag een aantal oefeningen. Er zijn rustdagen om te zorgen dat je de juiste hersteltijd hebt. De intensiteit van de oefening neemt langzaam toe en aan het einde van deze 7 dagen training plan zul je je zeker fitter en sterker voelen. Dit trainingsschema is geschikt voor zowel mannen als vrouwen.